3月11日上午，我有幸參加了西林縣婦聯在該縣委黨校多媒體教室舉辦的(de)女性健康知識講座，覺得非常有意義，感受頗深，具體有以下幾個方面 的(de)感受:
一(yī)、對常見各種婦科疾病有了更深地(dì)認識。知名國際注冊營養師、心理(lǐ)咨詢師、廣西營養聯盟專家委員會主任劉勇老師從女性各種器官健康談開，我們了解到了女性的(de)生理(lǐ)結構，疾病的(de)症狀及預防，也學(xué)習到一(yī)套簡單實用的(de)自(zì)檢方法。通過這套自(zì)檢法，我們可(kě)以實時了解我們女性的(de)健康狀态。此外，我們了解到兩癌（乳腺癌、宮頸癌）等常見女性疾病的(de)預防以及應注意的(de)事項。這些與我們健康息息相關的(de)小知識，對我們的(de)生活有一(yī)定的(de)指導意義。
二、對自(zì)身健康的(de)保護意識有了一(yī)定提升。平時在日常生活中很多不良的(de)習慣和(hé)細節都可(kě)能導緻疾病的(de)發生。對常見疾病的(de)初步發生，我們意識到這些疾病的(de)普遍性，于此同時，對這些疾病并不可(kě)怕，隻要我們平時多關注、檢查自(zì)己的(de)身體，早預防，早發現，早治療，同時要注意日常生活中的(de)飲食方法、飲食調理(lǐ)、多鍛煉身體等進行疾病的(de)預防，一(yī)般都不會威脅到我們的(de)生命。
三、要保持良好身心健康。我們女性面對工作、家庭等各種壓力的(de)同時，要懂得緩解和(hé)消除精神壓力方式，學(xué)會放松自(zì)己，保持良好的(de)心态。不管是為(wèi)了自(zì)己，為(wèi)了家人，還是為(wèi)了工作，我們都應該對自(zì)己的(de)身體負責。
通過參加此次女性健康知識講座，幫助了我們積累健康知識，進一(yī)步加深對自(zì)身健康的(de)認識和(hé)保健。今後要以飽滿的(de)熱情和(hé)旺盛的(de)精力投入工作，充分發揮半邊天的(de)作用，為(wèi)社會發展做(zuò)出應有的(de)貢獻。
